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  • 辟謠 | 空腹這不能吃、那不能吃，都是真的嗎？
    辟謠 | 空腹這不能吃、那不能吃，都是真的嗎？
    • 肚子餓吃東西是本能，而我們卻總能聽到很多說(shuō)法，空腹這不能吃、那不能吃，這些說(shuō)法科學(xué)嗎？說(shuō)法1：空腹不能吃黑棗、柿子、山楂圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)這些果實(shí)中含有很多鞣酸（也就是單寧酸），會(huì)跟胃酸形成胃石，但有前提條件，即生山楂（在樹上的那種）、澀柿子、大量黑棗。我們吃這些食物時(shí)感覺(jué)到的澀澀的味道就是鞣酸，它會(huì)跟胃酸和果實(shí)中的果膠等在胃中形成硬
    • 高潔 2023-07-17
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  • 保護(hù)肝臟要規(guī)避不良習(xí)慣
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  • 健康問(wèn)答 | 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？
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  • 辟謠 | 跳出食品添加劑的四大誤區(qū)
    辟謠 | 跳出食品添加劑的四大誤區(qū)
    • 食品添加劑的使用由來(lái)已久，隨著現(xiàn)代食品加工工藝的改進(jìn)和食品工業(yè)的發(fā)展，食品添加劑的研發(fā)和使用也取得了長(zhǎng)足進(jìn)步，對(duì)食品工業(yè)發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。然而，由科信食品與健康信息交流中心日前發(fā)起的《中國(guó)消費(fèi)者食品添加劑認(rèn)知調(diào)查》顯示，仍有消費(fèi)者對(duì)食品添加劑存在四大誤區(qū)。來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)誤區(qū)1長(zhǎng)期大量攝入有害健康經(jīng)調(diào)查，62%的消費(fèi)者認(rèn)為，“長(zhǎng)期大
    • 阮光鋒 2023-07-15
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  • 養(yǎng)陰養(yǎng)心，清熱解暑，宜飲桑葉蜜茶
    • 2023-07-14
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  • 聽聲辨瓜”到底靠譜不靠譜？
    聽聲辨瓜”到底靠譜不靠譜？
    • 盛夏已悄然來(lái)臨，炎炎夏日最令人愜意的，莫過(guò)于吹著空調(diào)吃西瓜了。倘若這時(shí)候再碰到那種瓤沙籽少來(lái)報(bào)恩的“夢(mèng)中情瓜”，更是一定要拍下來(lái)發(fā)個(gè)朋友圈，非得好好炫耀一下不可。不過(guò)，對(duì)很多朋友來(lái)說(shuō)，這樣的好瓜真有點(diǎn)“可遇不可求”，為啥？不會(huì)挑……雖然我們大概都知道，判斷西瓜成熟度，可以通過(guò)手拍聽聲。可真正輪到自己上陣時(shí)，卻常常把瓜攤的西瓜拍個(gè)遍，也
    • 張聰 2023-07-12
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  • 辟謠 | 這些“豆制品”其實(shí)不含豆，還會(huì)讓糖油鹽超標(biāo)
    辟謠 | 這些“豆制品”其實(shí)不含豆，還會(huì)讓糖油鹽超標(biāo)
    • 豆制品是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)高手，但其中有不少“偽裝者”，一些錯(cuò)誤吃法還會(huì)導(dǎo)致豆制品的好處被抵消，讓人在不知不覺(jué)中長(zhǎng)胖。千頁(yè)豆腐、日本豆腐、豆腐干、豆腐絲、豆腐腦……哪些才是真正的豆制品？《生命時(shí)報(bào)》采訪營(yíng)養(yǎng)專家，一一解讀，并教你科學(xué)食用豆制品。受訪專家上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師 唐墨蓮廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師 林立群中國(guó)注
    • 2023-07-11
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  • 健康問(wèn)答 | 骨質(zhì)疏松患者如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)？
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  • 風(fēng)油精、清涼油有啥區(qū)別？藥師有個(gè)重要提醒
    • 2023-07-10
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  • 吃對(duì)食物才能真正補(bǔ)鈣
    • 2023-07-08
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  • 健康問(wèn)答 | 小暑節(jié)氣有哪些養(yǎng)生要點(diǎn)？
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  • 辟謠 | 綠豆湯和藿香正氣真能解暑嗎？專家解答
    辟謠 | 綠豆湯和藿香正氣真能解暑嗎？專家解答
    • 每到夏季，綠豆湯和藿香正氣會(huì)出現(xiàn)在很多人的家中，它們似乎是人們心中的解暑“利器”。對(duì)此，北京朝陽(yáng)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師楊軍表示，綠豆味甘性寒，有助于祛暑，但為什么說(shuō)服藥的時(shí)候不要喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯中的蛋白質(zhì)容易和藥物中的化合物產(chǎn)生反應(yīng)，從而影響藥效。藿香正氣確實(shí)能夠緩解頭暈、胃腸不適等癥狀，但是它并不是專治中暑的藥品，而且藿香正氣水含
    • 2023-07-07
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  • 健康問(wèn)答 | 老年人營(yíng)養(yǎng)不良與體重低下需要注意什么？
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  • 辟謠 | 褪黑素并非拯救睡眠的“萬(wàn)能藥”
    辟謠 | 褪黑素并非拯救睡眠的“萬(wàn)能藥”
    • 睡眠是人生大事，因?yàn)槿说囊簧杏腥种坏臅r(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。好的睡眠對(duì)恢復(fù)體力、促進(jìn)健康十分重要。但中國(guó)睡眠研究會(huì)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2021年超過(guò)3億名中國(guó)人存在睡眠障礙。近幾年，褪黑素相關(guān)產(chǎn)品被年輕人士尤其白領(lǐng)推崇為“助眠神藥”，在多次電商活動(dòng)的銷量排行中，“褪黑素”類產(chǎn)品銷量也位居保健品品類前列。被稱為“失眠救星”的褪黑素真能拯救我
    • 陳曦 2023-07-06
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  • 耳鳴該如何診治
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  • 夏季如何預(yù)防感冒？
    夏季如何預(yù)防感冒？
    • 有人常說(shuō)，感冒防不勝防。河南鄭州中易堂主治醫(yī)師說(shuō)，學(xué)習(xí)一些中醫(yī)知識(shí)，重視養(yǎng)生保健，感冒還是可以預(yù)防的。主要應(yīng)該做好以下幾個(gè)方面。小心空調(diào)冷風(fēng)盛夏這么熱，怎么還會(huì)受涼？主治醫(yī)師說(shuō)，越是炎熱的時(shí)候越要注意避免受寒，在盛夏人們?nèi)匀粫?huì)受涼，比如出滿身大汗時(shí)，立刻進(jìn)入空調(diào)房間，冷風(fēng)直吹，很容易導(dǎo)致感冒。另外，很多的空調(diào)病、頸椎病、腰椎病，和吹冷
    • 吳玉璽 2023-07-06
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  • 高溫天行車 這些安全常識(shí)要注意
    高溫天行車 這些安全常識(shí)要注意
    • 連日來(lái)，我國(guó)北方地區(qū)持續(xù)炎熱高溫，公路上的溫度更高，這給在路面上行駛的車輛帶來(lái)了不小的考驗(yàn)。在夏季行車中，如何既科學(xué)避暑降溫，又保障行車安全呢？高溫下 “防暑神器”存在安全隱患夏季高溫，很多車主為了車內(nèi)快速降溫，會(huì)選擇大量噴灑清涼噴霧，但這樣使用“防暑神器”也會(huì)存在很大的安全隱患。消防員利用透明盒子，進(jìn)行模擬實(shí)驗(yàn)，在盒子內(nèi)噴灑大量清涼
    • 2023-07-06
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  • 孩子“磨蹭”？學(xué)會(huì)對(duì)任務(wù)進(jìn)行科學(xué)切分
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  • 定期洗牙齒，人老一樣有好牙
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  • 健康問(wèn)答 | 為什么跑步會(huì)岔氣？
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