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  • 愛吃草莓的你,記住4321原則
    愛吃草莓的你,記住4321原則
    • 責任編輯:胡惠雯
    • 2023-04-15
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  • 孩子“觸網(wǎng)”低齡化,如何科學(xué)應(yīng)對——學(xué)齡前兒童移動終端使用現(xiàn)狀與干預(yù)措施調(diào)查
    • 2023-04-14
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  • 健康問答 | 如何用冰箱冷藏水果才更健康?
    健康問答 | 如何用冰箱冷藏水果才更健康?
    • 健康問答 | 如何用冰箱冷藏水果才更健康?人民網(wǎng)-科普中國責任編輯:王笑蕾簡介不少家庭買了蔬菜水果后,往往會把它們清洗干凈后放在冰箱內(nèi)保存,覺得這樣做既衛(wèi)生又能保持蔬果新鮮。其實,這一習(xí)慣并不科學(xué)。那么,如何用冰箱冷藏水果才更健康?本期視頻為您科普。
    • 2023-04-13
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  • 辟謠 | 大米有重金屬殘留?得了糖尿病不能吃米飯?
    辟謠 | 大米有重金屬殘留?得了糖尿病不能吃米飯?
    • 原標題:辟謠 | 大米有重金屬殘留?得了糖尿病不能吃米飯?看完你就懂了!大米是我國大多數(shù)人的主食,餐桌上一碗香噴噴的米飯,既能填飽肚子,又能讓人感受到家的溫暖。不過,關(guān)于大米的傳言也不少,本文就整理了幾個有關(guān)大米的常見說法,今天讓我們來逐一揭開真相,吃個明白。圖片來源:視覺中國白米飯沒營養(yǎng)?經(jīng)常聽人說:“白米飯沒營養(yǎng),是垃圾食物?!爆F(xiàn)在
    • 薛慶鑫 2023-04-13
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  • 零卡、代糖不安全,長期食用有健康風(fēng)險
    零卡、代糖不安全,長期食用有健康風(fēng)險
    • 最近一則新聞報道,一位24歲小伙子每天喝4杯奶茶,把自己喝進了ICU,被診斷出糖尿病酮癥酸中毒、急性胰腺炎、急性腎損傷等疾病。這事雖然少見,但也不是偶發(fā),病情與長期高糖飲食習(xí)慣密切相關(guān)。既然含糖飲料危害多多,那能不能暢飲零度可樂、零卡零熱量的飲料呢?隨著人們健康生活意識的提高,為了在追求甜味的同時能遠離肥胖等慢性疾病,找到了一種物質(zhì)——代糖
    • 2023-04-11
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  • 花粉過敏代表免疫力降低?跟感冒怎么區(qū)分?
    花粉過敏代表免疫力降低?跟感冒怎么區(qū)分?
    • 當前正是春花爛漫時節(jié),也成為花粉過敏高發(fā)期。有不少人認為花粉過敏意味著免疫力降低了,是這樣嗎?花粉過敏跟感冒怎么區(qū)分?如何有效減輕過敏癥狀?一、花粉癥是過敏性鼻炎的一種北京大學(xué)人民醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師王旻介紹,過敏性鼻炎由于發(fā)作的時間不同,可以分為兩種:一種是季節(jié)性鼻炎,一種是常年性過敏性鼻炎。春秋季發(fā)病的季節(jié)性過敏性鼻炎,是由于患者
    • 2023-04-11
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  • 辟謠 | 這4個飲食習(xí)慣純屬給健康“找事”
    辟謠 | 這4個飲食習(xí)慣純屬給健康“找事”
    • 一、早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習(xí)慣喝一杯淡鹽水,建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老年人,更不推薦。圖片來源:視覺中國人在夜間睡眠時會消耗水分,也不額外飲水,早晨血黏稠度最高,血壓也不穩(wěn)定,容易出現(xiàn)各種心臟意外。此時喝鹽水可能讓血壓升高,純屬“找事”。淡鹽水固然有抑菌和補充電解質(zhì)的作用,但那是在有口腔或咽喉炎癥,或者腹
    • 于康 2023-04-10
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  • 辟謠 | 野菜=綠色食品?這些野菜食用的“坑”別再踩了!
    辟謠 | 野菜=綠色食品?這些野菜食用的“坑”別再踩了!
    • 三四月份天氣逐漸變暖,隨著氣溫的回升,各種野菜也開始慢慢生長。很多大爺大媽們心里也都開始“長草”了,總是想著出去挖點野菜吃。畢竟在很多人的心里,野菜是野生的,那就等同于綠色食品,意味著健康,真的是這樣嗎?野菜種類繁多,很多還可能是“毒草”,如果吃錯了那可真“要命”,這篇文章我們就來說說關(guān)于野菜的事。圖片來源:視覺中國野菜是綠色食品嗎?
    • 薛慶鑫 2023-04-09
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  • 脾胃虛弱 注意飲食
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  • 孩子吃多少水果合適?吃水果的正確打開方式,你知道嗎?
    孩子吃多少水果合適?吃水果的正確打開方式,你知道嗎?
    • 水果營養(yǎng)豐富,美味可口,不僅深受人們喜愛,在膳食寶塔中也占有重要地位。孩子們都喜歡水果,吃一大盤也不在話下。有些孩子不愛吃菜,家長索性用水果代替蔬菜讓孩子多吃些。這樣做可以嗎?孩子吃水果要不要限量呢?水果營養(yǎng)豐富水果富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。橙子、葡萄柚等柑橘類水果含有豐富的維生素C,具有免疫調(diào)節(jié)功能和抗氧化作用。蘋果、梨等富含
    • 娜迪拉·巴吾爾江 2023-04-07
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  • 辟謠 | 檸檬真的可以美白嗎?想要美白應(yīng)該怎么做?
    辟謠 | 檸檬真的可以美白嗎?想要美白應(yīng)該怎么做?
    • 美白愛好者們的美白手段五花八門。有食補派的,每天拿檸檬汁當水喝;有外補派的,每天面膜精華用不停;還有預(yù)防派的,恨不得每次出門都裹成“木乃伊”。那么,這些美白方法到底有沒有用?想要高效美白,究竟應(yīng)該怎么做呢?食補美白,真沒用檸檬,絕對是人們心中美白食物第一名。圖片來源:視覺中國美白愛好者們覺得,酸得人齜牙咧嘴的檸檬,肯定有很多維生素C吧
    • 雪梨 2023-04-06
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  • 健康問答 | 清明養(yǎng)生要注意什么?
    健康問答 | 清明養(yǎng)生要注意什么?
    • 清明,是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第五個,在仲春與暮春之交。清明節(jié)是最重要的祭祀節(jié)日之一,這一天,既是祭祖掃墓、慎終追遠的感傷之日,也是撲蝶插柳、踏青賞春之佳節(jié)。沈江江 繪清明之際,人體內(nèi)肝氣最旺盛,如果肝氣過旺,會對脾胃產(chǎn)生不良影響,妨礙食物正常消化吸收,同時還會造成情緒失調(diào)、氣血運行不暢,從而引發(fā)各種疾病。清明時節(jié)天氣溫暖潮濕、雨水較多、
    • 陸康潔 沈江江 2023-04-05
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  • 這樣吃春筍才不會傷腸胃
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  • 健康問答 | 掉頭發(fā)就是脫發(fā)嗎?
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  • 食物多樣化不等于營養(yǎng)平衡
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  • 切勿亂食野菜
    切勿亂食野菜
    • 切勿亂食野菜國家應(yīng)急廣播責任編輯:楊曉東
    • 2023-04-01
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  • 辟謠 | 菠蘿扎嘴是因為真有“針”?泡鹽水不管用,你可以試試這樣做
    辟謠 | 菠蘿扎嘴是因為真有“針”?泡鹽水不管用,你可以試試這樣做
    • 春夏之際,天氣變暖,街邊水果攤上買水果的人都多了起來,各種五顏六色的水果看得人心情愉悅。但是,其中有一種水果,吃起來卻讓人不太安心,當你在吃它的時候,它竟反過來在“咬你”!它就是“菠蘿”。吃過菠蘿的朋友都知道,每次吃完菠蘿,嘴巴總覺得澀澀的,還有點疼,好像被針刺扎過一樣。為什么會這樣?今天就帶大家好好了解一下。圖片來源:視覺中國菠蘿“
    • 2023-03-31
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  • 五種方法教你最大程度保留蔬菜營養(yǎng)
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  • 8小時睡眠論可能是錯的?如何科學(xué)睡眠?
    8小時睡眠論可能是錯的?如何科學(xué)睡眠?
    • 大家通常認為每天睡夠8小時就是健康的睡眠,其實每天睡眠時間的長短并非固定,而是因人而異的。遺傳、年齡、工種、季節(jié)等因素產(chǎn)生的個體差異較大。不必恪守每天保證8小時睡眠這樣的教條。睡眠好壞要看白天清醒程度,以白天無困倦感的自然睡眠為最佳。但是青少年的平均睡眠時間要比中老年人長,青少年應(yīng)該保證充足的睡眠時間。如何讓青少年睡個好覺,是社會和家庭
    • 芮茗 2023-03-29
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  • 警惕六類陷阱 守護“養(yǎng)老錢包”
    • 2023-03-28
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