??
酸甜可口且富含多種維生素的柿子深受大家喜歡，但是，有時(shí)候看起來很紅的柿子，吃到嘴里卻非常澀口。為什么柿子里會(huì)有奇怪的澀味呢？讓我們來一探究竟吧！
柿子的澀味從何而來？
原來，造成柿子澀味的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;叫鞣酸。鞣酸，又稱單寧、單寧酸，是一種黃色或棕黃色的無定形松散粉末。
來源丨慧聰網(wǎng)
我們吃柿子的時(shí)候，鞣酸會(huì)與口腔中的唾液蛋白結(jié)合，使人產(chǎn)生澀的感覺。不僅如此，鞣酸還會(huì)刺激口腔內(nèi)的黏膜蛋白，讓人有收斂性的麻澀感。
細(xì)心的小伙伴可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，未成熟的柿子澀味會(huì)比較嚴(yán)重。這是因?yàn)椋磷又械镊匪岷颗c柿子的成熟度有關(guān)。越是生的柿子，鞣酸含量越高，尤其是靠近柿子皮的地方。因?yàn)轺匪岫鄶?shù)以可溶性狀態(tài)存在，柿子成熟過程中，鞣酸逐漸由可溶性轉(zhuǎn)化為不可溶性狀態(tài)，因此成熟的柿子澀味就比較少了。
但是，由于柿子完全熟透會(huì)變軟，不利于采摘、運(yùn)輸和儲(chǔ)存，人們往往是在柿子剛變紅的時(shí)候就采摘下來，所以仍有部分可溶性鞣酸存在，這就是為什么我們剛買來的柿子會(huì)有澀味。不過，采摘后的柿子會(huì)通過一些方法進(jìn)行處理除去澀味，就變成我們愛吃的又香又甜的柿子了。
來源丨搜狐
柿子怎樣才能脫去澀味？
柿子脫澀原理分為兩種，直接作用和間接作用。
直接作用就是用乙醇、石灰水和食鹽等直接滲入果肉中，與鞣酸結(jié)合產(chǎn)生沉淀 ，將可溶性鞣酸轉(zhuǎn)化為不可溶性鞣酸以達(dá)到脫澀的目的。
間接作用就是將柿子置于無氧狀態(tài)下（放置于水或二氧化碳、乙烯等氣體中），依靠果肉細(xì)胞分子間進(jìn)行內(nèi)呼吸，果實(shí)內(nèi)的糖分得到分解釋放出二氧化碳，產(chǎn)生乙醇再轉(zhuǎn)化為乙醛。最終，乙醛與可溶性鞣酸相結(jié)合變?yōu)椴豢扇苄憎匪釓亩摰魸丁?/p>
家庭脫澀的方法一般有以下幾種：
溫水脫澀
將柿子放入潔凈缸內(nèi)或壇內(nèi)，倒入40℃ 溫水封存并保持恒溫，1至2天即可脫澀。這種方法的缺點(diǎn)是脫澀后的柿子甜味較淡且不能長(zhǎng)時(shí)間保存，2至3天內(nèi)顏色會(huì)發(fā)褐變軟，所以要盡快吃掉。
來源 | 搜狐網(wǎng)
鮮果脫澀
將柿子裝入塑料袋中，再放入幾個(gè)蘋果或其他已經(jīng)成熟且完好的水果，3至5天后，便可軟化脫澀。這樣脫澀后的柿子色澤好看，口感味道更好。這是因?yàn)椋墒旌蟮乃茚尫懦鲆蚁?，也就是我們上文提到?ldquo;間接作用脫澀法”。
來源丨搜狐網(wǎng)
酒精脫澀
將柿子放入容器中，用酒精或酒噴灑表面，密封3至5日，即可脫澀。不過使用此方法要注意藥物、酒精過敏等事項(xiàng)，將柿子清洗干凈再食用。
涼水浸泡
將柿子浸泡在潔凈的清水中，每天早晨換一次涼水，7至15天后便可脫澀，這種方法又名“冷柿”。雖然時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，但是不需要加溫和額外的設(shè)備，并且脫澀后的柿子會(huì)比較脆。
冰箱脫澀
將柿子放入冰箱的冷凍室里1至2天，取出解凍后食用，可使柿子迅速脫澀，并且又軟又甜。這應(yīng)該是最適合家庭使用的脫澀方法，簡(jiǎn)單又方便。
吃柿子有哪些注意事項(xiàng)？
空腹不要吃柿子
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家指出，柿子中的鞣酸多數(shù)以可溶性狀態(tài)存在，在一定條件下與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)形成不溶于水的鞣酸蛋白，鞣酸蛋白不斷累積，會(huì)形成大小不等的硬塊。因此為避免出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，建議飯后再食用柿子。
盡量不要吃柿子皮
鞣酸大部分都集中在柿子皮上，哪怕是脫澀處理也不可能完全去除。因此為了更好的口感和健康考慮，最好不要吃柿子皮。
吃柿子要適度
鞣酸會(huì)與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)結(jié)合，形成不能被吸收的化合物。所以，過度食用柿子會(huì)導(dǎo)致人體礦物質(zhì)缺乏。
糖尿病患者應(yīng)少吃
由于柿子中的糖類多為單糖和雙糖，例如蔗糖，果糖，葡萄糖等。這些糖類易于消化吸收，會(huì)快速使血糖升高，糖尿病患者最好不要食用柿子。
記好文中柿子脫澀的辦法，再也不用擔(dān)心被澀味困擾了，當(dāng)然還要注意適量食用！
審核專家：王桂真（國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師）
北京科學(xué)中心
