正常人通常在飽腹、受涼后，以及精神緊張的時候，容易出現(xiàn)呃逆的現(xiàn)象。一般可自行緩解，持續(xù)時間較長者，經(jīng)過簡單的物理手段，如屏住呼吸深吸氣、快速彎腰、飲用熱水等方法，也可以得到緩解。日常生活中只需注意避免進食過快、過熱、過涼，飲食過飽就可以避免呃逆的發(fā)生。

小病莫輕視

但是有一部分患者，呃逆時間可能持續(xù)1~2個小時、1~2天，甚至更久都不能自行緩解，這種情況被稱作頑固性呃逆。對于頑固性呃逆患者來說，一個小小的打嗝就會使生活質(zhì)量嚴重下降，甚至出現(xiàn)失眠等情況，所以應(yīng)引起重視。

中醫(yī)緩解有妙招

呃逆在中醫(yī)古書中被稱為“噦”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“胃為氣逆為噦”的記載。中醫(yī)認為，飲食不當、肝氣郁結(jié)或正氣虧虛造成胃失和降，胃氣上逆動于膈，膈間氣機不利而出現(xiàn)呃逆。

醫(yī)生一般會根據(jù)患者具體情況，選用和胃降逆類的方劑。除了在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥，生活中也可以選用一些常用的穴位進行按摩，如內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、少商穴、足三里穴。

除此之外，患者也可以到針灸科就診，穴位注射治療和針灸治療都有很好的效果。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖學(xué)角度看，膈肌位于人體中央，用于分開胸部與腹部。膈肌痙攣通常與腹內(nèi)壓上升有關(guān)，所以頑固性呃逆也可能由某些胸部病變或上腹部病變引發(fā)，如肺炎、胸膜炎、心梗、慢性胃炎，胰腺炎等。一些外力造成的膈肌損傷也可能造成呃逆的持續(xù)發(fā)生。此外，還需排除神經(jīng)系統(tǒng)病變，如腦部腫瘤、腦出血等。只有明確病因，才能進行下一步的對癥治療。

總之，打嗝可大可小，明確病因很重要。如果出現(xiàn)長時間不能自行緩解的呃逆癥狀，建議及時就醫(yī)，避免延誤病情。（作者單位：北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院）

責(zé)任編輯：王雨馨