辟謠 | “中午不睡下午崩潰”是真的嗎?科學(xué)午睡有技巧
對于很多學(xué)生和上班族來說,中午適當(dāng)?shù)匚缢欣谔岣呦挛鐚W(xué)習(xí)和工作的效率。那么,如何午睡才是科學(xué)的?午睡都有哪些好處?哪些人不適合午睡?快來了解這些知識,開啟健康睡眠模式。
責(zé)任編輯:吳婷
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