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  • 寒冬吃辣如何不上火？
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  • 水果榨汁可以替代吃水果嗎？
    水果榨汁可以替代吃水果嗎？
    • 水果榨汁可以替代吃水果嗎？作者：張貝妮 王昱雯責(zé)任編輯：王雨馨簡(jiǎn)介提到水果的花式吃法，榨果汁算是常見(jiàn)的一種。多數(shù)果汁愛(ài)好者認(rèn)為水果打成果汁更容易消化吸收，既健康又營(yíng)養(yǎng)，這樣的觀點(diǎn)正確嗎？
    • 張貝妮 王昱雯 2022-02-08
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  • 讓節(jié)約糧食反對(duì)浪費(fèi)成為“新年俗”
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  • 春節(jié)，送你6款消食還御寒的養(yǎng)生茶
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  • 辟謠 | 用蔬菜水沖奶粉防“上火”？吃維生素軟糖補(bǔ)維生素？都是誤區(qū)！
    辟謠 | 用蔬菜水沖奶粉防“上火”？吃維生素軟糖補(bǔ)維生素？都是誤區(qū)！
    • 圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)用蔬菜水給嬰兒沖奶粉、吃維生素軟糖給孩子補(bǔ)維生素、“零添加”“純天然”食品更健康、“健康零食”可讓孩子隨便吃、喝鮮榨果汁比吃水果營(yíng)養(yǎng)高、羊奶駝奶等小眾奶比牛奶更有營(yíng)養(yǎng)……兒童營(yíng)養(yǎng)與食品安全一直都是家長(zhǎng)們普遍關(guān)心的話題，新年伊始，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院馬冠生教授等營(yíng)養(yǎng)專家為父母?jìng)兗m正一些生活中普遍存在的營(yíng)養(yǎng)與食品安全誤區(qū)
    • 王凱 2022-02-02
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  • 冷鏈?zhǔn)称愤€能否購(gòu)買(mǎi)？山東省濟(jì)南市疾控中心教您安全買(mǎi)年貨
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  • 降低冷鏈?zhǔn)称凤L(fēng)險(xiǎn) 盡量做到“三”避免
    降低冷鏈?zhǔn)称凤L(fēng)險(xiǎn) 盡量做到“三”避免
    • 文字來(lái)源：河北省疾病預(yù)防控制中心制圖：曹秦雨來(lái)源：河北新聞網(wǎng)責(zé)任編輯：傅煒君
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 警惕這4種“偽粗糧”，很多人都沒(méi)有吃對(duì)！
    辟謠 | 警惕這4種“偽粗糧”，很多人都沒(méi)有吃對(duì)！
    • 近年來(lái)很多人越來(lái)越重視飲食健康，比如富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的粗糧受到人們追捧。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)然而生活中，很多人吃的都是“偽粗糧”。這些不僅無(wú)法提供相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還不利于控制“三高”等慢性疾病，甚至可能增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。警惕這4種“偽粗糧”河南新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任姜洪波2019年11月在健康時(shí)報(bào)刊文提醒，日常生
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 養(yǎng)生“年輕化” 這些誤區(qū)你中招了嗎？
    辟謠 | 養(yǎng)生“年輕化” 這些誤區(qū)你中招了嗎？
    • 養(yǎng)生“年輕化”的背后，是年輕一代對(duì)自身健康管理的重視。但年輕人，你的養(yǎng)生方式對(duì)了嗎？下面這些保健誤區(qū)，你中招了嗎？喝枸杞泡酒壯陽(yáng)？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)枸杞里含有維生素A、類胡蘿卜素等保健成分，還有人說(shuō)枸杞中含有的黃酮類物質(zhì)、枸杞多糖等有助壯陽(yáng)。其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)，1500克白酒中才會(huì)放250克枸杞。本來(lái)枸杞中的保健成分就有限，再加上這些成分在酒中的
    • 2022-02-02
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  • 辟謠 | 保健品真能“排毒”？壓根兒沒(méi)這概念
    辟謠 | 保健品真能“排毒”？壓根兒沒(méi)這概念
    • 現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)渠道銷售的一些所謂天然保健食品，都宣稱可以排毒、減肥、治便秘，吸引了一批年輕人的眼球。但這些號(hào)稱食物提取、無(wú)副作用的保健品，真的能達(dá)到“排毒”效果嗎？圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)“排毒”只是個(gè)傳說(shuō)首先大家要認(rèn)清的是，在醫(yī)學(xué)中并沒(méi)有“排毒”這一概念，用保健品來(lái)排毒減肥通便是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。所謂的“毒”，大多指的是食物消化吸收后的殘?jiān)蛉梭w
    • 王子惠 2022-02-02
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  • 健康問(wèn)答 | 如何緩解腿腳冰涼？
    健康問(wèn)答 | 如何緩解腿腳冰涼？
    • 在寒冷的季節(jié)，人的身體總是容易出現(xiàn)一些問(wèn)題。冬天，很多人腿腳發(fā)涼的毛病又犯了。令人發(fā)愁的是，即使穿了很多衣服，也沒(méi)有得到改善。但也有人說(shuō)，腿腳發(fā)涼可不是冬季限定，本人一年四季都會(huì)有這種感覺(jué)。注意！如果總是出現(xiàn)腿腳發(fā)涼的情況，大家一定要引起重視，可能是你的血管“病”了！那么，如何判斷是單純的腿腳發(fā)涼，還是疾病所致？該如何緩解？腿腳冰涼，
    • 房杰 2022-02-02
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  • 健康問(wèn)答 | 參類功效大不同 進(jìn)補(bǔ)該吃哪種？
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  • 趁熱吃或有致癌風(fēng)險(xiǎn)
    • 2022-01-27
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  • 長(zhǎng)期把“紅薯”當(dāng)早餐吃的人，到最后都咋樣了？或許自己都不相信
    長(zhǎng)期把“紅薯”當(dāng)早餐吃的人，到最后都咋樣了？或許自己都不相信
    • 紅薯是日常生活中經(jīng)常能見(jiàn)到，也能經(jīng)常吃到的食物，具有物美價(jià)廉的特點(diǎn)。同時(shí)它制作的方法也特別的簡(jiǎn)單，方便，省時(shí)。在生活中，很多人都喜歡將紅薯當(dāng)作早餐來(lái)吃，這種看似很平常的食物，如果堅(jiān)持長(zhǎng)期食用的話，給身體帶來(lái)的好處也是非常多的。提高免疫力紅薯中含有豐富的胡蘿卜素，能夠起到很好的抗氧化的作用，不僅能夠延緩皮膚的衰老，還能夠消除體內(nèi)的自由基
    • 2022-01-27
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  • 辟謠 | 醋吃多了并不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，如何健康吃醋
    辟謠 | 醋吃多了并不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，如何健康吃醋
    • 醋是家家戶戶都常用的調(diào)味品，尤其是在重視減鹽少糖的現(xiàn)在，很多人都用醋來(lái)增加風(fēng)味?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：食醋可以幫助開(kāi)胃助消化、消除疲勞、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等。市場(chǎng)上醋的種類多樣，陳醋、米醋、果醋等，該怎么選呢？醋，怎么選？不同的醋，釀造手法、原料不同，因而功效側(cè)重也不一樣。1.陳醋，護(hù)心臟、調(diào)血壓陳醋在我國(guó)已有千年歷史，是以優(yōu)質(zhì)大米、高粱、豌豆、麩皮等為
    • 2022-01-26
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  • 辟謠 |“薯類”營(yíng)養(yǎng)少還會(huì)讓人發(fā)胖？看你怎么吃！
    辟謠 |“薯類”營(yíng)養(yǎng)少還會(huì)讓人發(fā)胖？看你怎么吃！
    • 紅薯、土豆、芋頭、山藥都是薯類，哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好？怎樣合理搭配？晚餐經(jīng)常是一大塊烤紅薯，沒(méi)瘦身反而胖了，怎么回事？北京市疾病預(yù)防控制中心表示，薯類搭配，粗細(xì)結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)更均衡。薯類蛋白質(zhì)含量偏低，可以搭配蛋白質(zhì)豐富的蛋類、豆類、奶類和肉類等食物一起進(jìn)食。另外，薯類吃對(duì)了瘦身，吃錯(cuò)了增肥。適宜的攝入量和適宜的烹飪方式很重要，最好是使用蒸煮燉的烹
    • 孫紅麗 2022-01-26
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  • 不要給孩子用抗生素的幾種情況
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  • 辟謠 | 醋吃多了并不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，如何健康吃醋
    辟謠 | 醋吃多了并不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，如何健康吃醋
    • 醋是家家戶戶都常用的調(diào)味品，尤其是在重視減鹽少糖的現(xiàn)在，很多人都用醋來(lái)增加風(fēng)味?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：食醋可以幫助開(kāi)胃助消化、消除疲勞、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚等。市場(chǎng)上醋的種類多樣，陳醋、米醋、果醋等，該怎么選呢？醋，怎么選？不同的醋，釀造手法、原料不同，因而功效側(cè)重也不一樣。1.陳醋，護(hù)心臟、調(diào)血壓陳醋在我國(guó)已有千年歷史，是以優(yōu)質(zhì)大米、高粱、豌豆、麩皮等為
    • 2022-01-24
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  • 數(shù)字人民幣 China's digital yuan
    數(shù)字人民幣 China's digital yuan
    • 中國(guó)人民銀行金融市場(chǎng)司司長(zhǎng)鄒瀾1月18日在新聞發(fā)布會(huì)上表示，我國(guó)穩(wěn)妥推進(jìn)數(shù)字人民幣研發(fā)試點(diǎn)，截至2021年12月31日，數(shù)字人民幣試點(diǎn)場(chǎng)景已超過(guò)808.51萬(wàn)個(gè)，累計(jì)開(kāi)立個(gè)人錢(qián)包2.61億個(gè)，交易金額875.65億元。China's digital yuan transactions hit nearly 87.57 billion yuan at the end of 2021, as the country ramped up research and pilot use of the ce
    • 2022-01-22
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  • 新冠病毒“物傳人”風(fēng)險(xiǎn)多大？如何防范？
    新冠病毒“物傳人”風(fēng)險(xiǎn)多大？如何防范？
    • 北京市和廣東省深圳市、珠海市在2022年1月17日分別舉行的疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上，各自通報(bào)了當(dāng)?shù)乇就链_診病例的情況，均研判不排除經(jīng)境外物品而感染病毒的可能。為何做出這一判斷？新冠病毒通過(guò)境外郵件及其他物品“物傳人”的風(fēng)險(xiǎn)有多大？個(gè)人如何更好地防護(hù)？記者依托權(quán)威信息來(lái)源進(jìn)行梳理歸納。為何懷疑“物傳人”？核酸檢測(cè)和基因測(cè)序給出指向北京市疾控
    • 董瑞豐 宋晨 吳文詡 王浩明 2022-01-22
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