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  • 世界骨質(zhì)疏松日|關(guān)于骨質(zhì)疏松的十大流言，別再信了！
    世界骨質(zhì)疏松日|關(guān)于骨質(zhì)疏松的十大流言，別再信了！
    • 經(jīng)常喝骨頭湯，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松？只要血鈣不低，就沒必要補(bǔ)鈣？骨質(zhì)疏松是因?yàn)槿扁}，治療骨質(zhì)疏松等于補(bǔ)鈣？骨質(zhì)疏松易引發(fā)骨折，所以患者少動(dòng)為好？“人老骨松”是自然規(guī)律，不用治，治也沒用？喝純凈水會(huì)脫鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松？……這些有關(guān)骨質(zhì)疏松的流言你聽過幾個(gè)？是真的嗎？10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，今年中國的主題為“管體重、強(qiáng)骨骼”，讓我們一起來了
    • 紀(jì)剛 2024-10-21
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  • 健康問答|為什么睡覺時(shí)會(huì)流口水？
    • 2024-10-21
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  • 運(yùn)動(dòng)前吃好還是運(yùn)動(dòng)后吃好？鍛煉前后飲食指南請(qǐng)查收
    運(yùn)動(dòng)前吃好還是運(yùn)動(dòng)后吃好？鍛煉前后飲食指南請(qǐng)查收
    • 責(zé)任編輯：宋文珍
    • 2024-10-18
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  • 反季節(jié)果蔬會(huì)使用很多農(nóng)藥，有害健康不能吃？
    反季節(jié)果蔬會(huì)使用很多農(nóng)藥，有害健康不能吃？
    • 反季節(jié)果蔬會(huì)使用很多農(nóng)藥，有害健康不能吃？并非如此。反季節(jié)果蔬不等于使用很多農(nóng)藥，適量食用反季蔬菜同樣能補(bǔ)充營養(yǎng)，關(guān)鍵在于科學(xué)選擇與清洗。圖片來源：視覺中國農(nóng)藥并不是想用就用，無論是應(yīng)季還是反季的果蔬，用多了或用錯(cuò)了農(nóng)藥會(huì)傷害果蔬、增加成本，還可能導(dǎo)致抽檢不合格等問題。反季節(jié)果蔬的種植技術(shù)并非主要依賴于農(nóng)藥的大量使用，而是通過一系列科
    • 李純 2024-10-12
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  • 秋燥易傷肺 這份秋季養(yǎng)肺指南請(qǐng)收好
    秋燥易傷肺 這份秋季養(yǎng)肺指南請(qǐng)收好
    • 秋分過后，隨著氣溫和濕度下降、風(fēng)速加大，人體容易感受外部的燥邪，燥邪又最易傷肺。廣東省中醫(yī)院大德路總院呼吸病科（PCCM）主治醫(yī)師吳鎮(zhèn)湖在接受采訪時(shí)表示，秋分后要重視養(yǎng)肺，做到內(nèi)潤燥邪、外御寒涼，以適應(yīng)氣溫變化、預(yù)防疾病侵襲。、責(zé)任編輯：任全慧
    • 2024-10-12
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  • 辟謠|長期吃素會(huì)加重脂肪肝？是真的！
    辟謠|長期吃素會(huì)加重脂肪肝？是真的！
    • 大家普遍認(rèn)為，脂肪肝一般是超重肥胖者才會(huì)得的病。但是，近日一則“29歲女子吃素半年吃出中重度脂肪肝”的新聞沖上熱搜。新聞中，這名29歲的女士在體檢中查出了輕度脂肪肝，于是下定決心減肥，還戒掉了葷腥和精米、精面，每餐只吃水煮菜加蒸雜糧。半年后，該女士體重減掉了5千克左右，但去醫(yī)院復(fù)查卻發(fā)現(xiàn)脂肪肝不僅沒消失，反而還變成了中重度。這是怎么一回事
    • 張勝康 2024-10-11
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  • 健康問答|西梅表面有白色物質(zhì)還能吃嗎？
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  • 秋燥易傷肺 這份秋季養(yǎng)肺指南請(qǐng)收好
    秋燥易傷肺 這份秋季養(yǎng)肺指南請(qǐng)收好
    • 秋分過后，隨著氣溫和濕度下降、風(fēng)速加大，人體容易感受外部的燥邪，燥邪又最易傷肺。廣東省中醫(yī)院大德路總院呼吸病科（PCCM）主治醫(yī)師吳鎮(zhèn)湖在接受采訪時(shí)表示，秋分后要重視養(yǎng)肺，做到內(nèi)潤燥邪、外御寒涼，以適應(yīng)氣溫變化、預(yù)防疾病侵襲。責(zé)任編輯：任全慧
    • 2024-10-10
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  • 健康問答|廚房如何消毒？
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  • 健康問答|新版老年人平衡膳食寶塔有哪些變化？
    健康問答|新版老年人平衡膳食寶塔有哪些變化？
    • 2024年，中國老年人平衡膳食寶塔第三次更新，這一版本在2010版、2016版的基礎(chǔ)上進(jìn)一步優(yōu)化和完善，為老年人提供了更加貼合實(shí)際需求的飲食指導(dǎo)。本次更新的亮點(diǎn)和日常飲食應(yīng)用建議有哪些呢？一、亮點(diǎn)與變化1.谷薯類攝入比例有所降低新版老年人平衡膳食寶塔（以下簡稱“新版寶塔”）的食物推薦仍分為5層，包括谷薯類、蔬菜水果類、動(dòng)物性食物類、奶豆堅(jiān)果類和烹調(diào)
    • 2024-10-04
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  • 辟謠|石榴、李子、蘋果……綠化帶的水果能吃嗎？
    辟謠|石榴、李子、蘋果……綠化帶的水果能吃嗎？
    • 秋天是豐收的季節(jié)，路邊的綠化帶里，綠化植物的果實(shí)也肉眼可見地成熟起來。石榴、李子、柿子、蘋果、山楂……這些水果看起來和市場售賣的沒有太大的區(qū)別，那么，能把它們摘回家洗洗吃掉嗎？劃重點(diǎn)：不建議吃首先，不好吃由于用途不同，許多綠化果樹跟大規(guī)模種植的果樹品種有些差別。因?yàn)榉N植這些果樹主要是想起到觀賞和綠化的作用，所以在選擇品種的時(shí)候并不會(huì)考
    • 2024-10-04
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  • 秋季蘋果正當(dāng)時(shí) 聽說熟著吃好處更多？
    秋季蘋果正當(dāng)時(shí) 聽說熟著吃好處更多？
    • 秋天正是各個(gè)品種的蘋果大量上市的季節(jié)。關(guān)于蘋果的功效，有兩個(gè)問題經(jīng)常被人提到。第一個(gè)問題是：蘋果真的能讓高血壓的人延年益壽嗎？第二個(gè)問題是：聽說蘋果做熟了吃，營養(yǎng)價(jià)值更高、好處更多？今天就來解答這兩個(gè)疑問，然后再詳細(xì)介紹一下蘋果的營養(yǎng)價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)。相關(guān)數(shù)據(jù)表明常吃蘋果可以降低高血壓患者的全因死亡率確實(shí)有營養(yǎng)流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的
    • 范志紅 2024-10-02
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  • 科普|拼命美白卻還是白不了？
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  • 辟謠|洗牙能讓牙齒變白是真的嗎？
    辟謠|洗牙能讓牙齒變白是真的嗎？
    • 多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)——洗牙會(huì)造成牙齒敏感嗎？有的人在洗牙后短時(shí)間內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感或牙齒松動(dòng)度增加等癥狀。實(shí)際上，洗牙本身并不會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、酸軟、牙縫變寬等問題，其真正原因是牙齒本身具有的牙周疾病暴露出來了而已，是原有問題的浮現(xiàn)。洗牙前，牙齒表面堆積著牙結(jié)石，牙根感受不到冷熱的刺激。洗牙后，覆蓋在牙根上的牙結(jié)石被清除掉了，牙根面直接暴露
    • 2024-09-27
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  • 健康問答|如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，維持骨骼健康？
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  • 健康問答|為什么說“秋凍”要因人而異？
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  • 彩色玻璃杯有毒？快來看看你的玻璃杯是不是毒水杯
    彩色玻璃杯有毒？快來看看你的玻璃杯是不是毒水杯
    • 在網(wǎng)上流傳著這樣一種說法，有些玻璃杯是毒水杯，開水進(jìn)去“毒水”出來。傳言中的毒水杯也有著一個(gè)相同的特點(diǎn)，顏值高，帶有色彩。是不是所有的彩色玻璃杯都有毒？我們?cè)撛趺礃犹暨x相對(duì)安全的玻璃杯？下面我們就說一說“有毒玻璃杯”。網(wǎng)上流傳的“有毒”玻璃杯（圖片截取自網(wǎng)絡(luò)）彩色玻璃杯都有毒嗎？首先需要說明的是，并不是所有的彩色玻璃杯都有毒。為了搞清
    • 2024-09-26
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  • 健康問答|秋分節(jié)氣，飲食起居如何順應(yīng)自然？
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  • 辟謠|從廚余垃圾到養(yǎng)生食品，“神奇”酵素真的“萬能”嗎？
    辟謠|從廚余垃圾到養(yǎng)生食品，“神奇”酵素真的“萬能”嗎？
    • 近日，“某女演員自曝家中有1500斤自制酵素”的消息登上熱搜榜。該演員表示“使用果皮、果核制作酵素不僅可以物盡其用，踐行環(huán)保，還可以讓它們變成滋養(yǎng)腸胃、健康養(yǎng)生的有益菌種。”那么，究竟什么是酵素？酵素真有各種“神奇”養(yǎng)生保健功效嗎？家中自制酵素安全嗎？“真真”詳解有關(guān)酵素的“謎團(tuán)”，幫助大家科學(xué)理性認(rèn)知酵素。誤區(qū)一：酵素就是酶？真相：“酵
    • 2024-09-23
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  • 中秋節(jié)過完了月餅還沒吃完？剩月餅花樣做小吃 快試試吧！
    中秋節(jié)過完了月餅還沒吃完？剩月餅花樣做小吃 快試試吧！
    • 中秋節(jié)過完了月餅還沒吃完？這些月餅該如何保存一起了解家里月餅吃不完該如何保存？月餅放進(jìn)冰箱冷藏能延長保質(zhì)期嗎？月餅原料中淀粉含量最高在低溫下熟化后的淀粉會(huì)析出水分，變得老化使月餅變硬、口感變差含油脂、水分較少的月餅放入冰箱冷藏后不但會(huì)很快變硬，還容易發(fā)霉月餅高油、高糖的性質(zhì)已經(jīng)相對(duì)延長了自身保質(zhì)期在保質(zhì)期內(nèi)的月餅完全可以常溫保存放在陰
    • 2024-09-19
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辟謠|抗炎飲食真的很神奇嗎？ 冬天到，羊肉俏，冬吃羊肉身體好！
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